Тренувальна лава для дому та спортзалу регульована з еспандерами Спортивна лава для тренувань HS-2080

Лава тренувальна Hop-Sport HS-2080HB

Наміряєтеся облаштувати спортивний мінізаль вдома, але не знаєте, з чого саме почати? Вам це до снаги з новинкою від бренда Hop-Sport. Складна тренувальна лава HS-2080HB це обладнання, яке допоможе вам отримати максимальну користь від силових тренувань зі штангою та гантелями. Лава виготовлена на основі товстих сталевих профілів із максимальним навантаженням до 250 кг, забезпечуючи стабільність і безпеку під час домашніх тренувань. Регулювання окремих частин лави, як-от спинка, сидіння й підголівник, допоможе вам підлаштувати тренажер не тільки під ваш зріст, але й під тип вправ, які ви виконуєте. Після закінчення тренування ви можете зручно скласти лаву в компактний розмір і зберігати її в зручному для Вас місці

Призначення для домашнього використання:

Якщо ви думаєте, що лава для інтенсивного тренування має бути масивною та займати багато місця в кімнаті, дозвольте розвіяти таке твердження. Модель HS-2080HB характеризується продуманою конструкцією, завдяки якій лава одночасно компактна та стійка. Міцні сталеві профілі та відповідна відстань між основною опорою лави захищають від небажаного зсуву та розхитування обладнання під час тренувань. Можливість складання до невеликого, компактного розміру полегшує зберігання лави після тренування.

Система регулювання окремих елементів лави:

Тренувальна лава HS-2080HB, от Hop-Sport, має широкі можливості регулювання спинки, яку можна встановити до 8 зручних положень, включно з: негативним нахилом, рівним і вертикальним. Цей функціонал допомагає не тільки залучити різні групи м'язів, а й істотно їх навантажити. Ви також можете зручно відрегулювати сидіння відповідно до типу вправ, які ви виконуєте, на 3 рівнях. Додатковим елементом, що дає змогу підлаштувати обладнання під свій зріст, є висувний підголівник.

Еспандери та регульований фіксатор ніг:

Ми доповнили модель HS-2080HB еспандерами, які прикріплюються як до передньої, так і задньої частини лави, у такий спосіб розширивши тренування додатковими вправами для м'язів рук, рук і плечей. Фіксатор для ніг із можливістю регулювання висоти дасть вам змогу виконувати вправи, як-от кранчі, забезпечивши безпечне та стабільне положення під час тренування.

Варіативність тренування:

Зміна кута нахилу лави необхідно, якщо ви хочете тренувати різні частини тіла зі штангою або гантелями. На прямій лаві ви можете практикувати жим штанги над головою, гребки або тяги стегнами. Встановлення лави під негативним нахилом дасть змогу більшою мірою залучити нижні м'язи грудей. Так само, жим лежачи в позитивному нахилі активує великі грудні м'язи, дельтоподібні м'язи та трицепси.

Додаткові переваги моделі HS-2080HB:

Тренажерна лава HS-2080HB обладнана численними деталями, які підвищать функціональність, комфорт і безпеку ваших тренувань. Широкі антиковзні ніжки мають систему вирівнювання незначних нерівностей підлоги, що гарантує стабільність навіть під час інтенсивних тренувань. Фіксатори для ніг, покриті товстим шаром поролону, захищають від потертостей і дискомфорту під час тренувань. Крім того, ергономічний дизайн сидіння й спинки забезпечує комфортне положення, знижуючи тиск на спину та суглоби.

Лава HS-2080HB — чудовий вибір, якщо ви шукаєте надійне тренажерне обладнання, яке забезпечить комфорт, стабільність і ефективність під час кожного тренування.

Основні характеристики:

• Виробник: Hop-Sport
• Модель: HS-2080HB
• Призначення: для самостійного збирання, для домашнього використання.
• Вага: 14кг
• Максимальна вага користувача: 250кг
• Конструкція: сталь із порошковим покриттям
• Розміри спинки: 118 x 30 см (24 см)
• Розміри сидіння: 42 x 36 см (31 см)
• Товщина оббивки: 5см
• Розміри лавки: 135 х 36см (Д х Ш)
• Висота від землі до сидіння: 42см
• Основний каркасний профіль: 80 х 40 мм
• Регулювання спинки: 8 положень
• Регулювання сидіння: 3 рівні

Приклади вправ:
Жим еспандера або штанги лежачи на горизонтальній лаві.
У цьому управлінні залучені: великий грудний м'яз, малий грудний м'яз, триголовий м'яз плеча, передня дельтоподібний м'яз і зубчастий передній м'яз.

Жим еспандерів на похилій лаві (нахил спинки в межах 45-60 градусів).
Ця вправа насамперед зачіпає грудний м'яз, переважно його ключичну частину, передню частину дельтоподібних м'язів, триголову м'язу плеча, передню зубчасту м'язу та малу грудну м'язу.

Жим штанги лежачи на лаві з негативним кутом нахилу.
Ця вправа залучає грудний м'яз, переважно його нижню й парастернальну частини, триголову м'язу плеча та передню частину дельтоподібних м'язів.

Нахил тулуба вперед із положення лежачи на спині.
Можливість регулювання фіксатора для стоп і колін дає змогу з комфортом виконувати звані класичні вправи на прес. Водночас активується прямий м'яз живота. У разі негативного кута нахилу лави м'язи живота працюють ще інтенсивніше. Під час додавання скручування тулуба в останню фазу руху, ми також залучаємо косу м'язу живота.

Розведення рук з еспандерами або гантелями на горизонтальній лаві.
Ця вправа залучає переважно грудні м'язи. У разі широкого розведення рук, ця вправа сильно розтягує м'яз, що впливає на так звану, розкриття грудей, тобто покращує поставу тіла.
* Якщо у вас вдома немає відповідної ваги, еспандери допоможуть вам збільшити навантаження! Все, що вам потрібно зробити, це з'єднати еспандери з гантелями.
Лава HS-2030 HB також ідеально підходить для тренування м'язів спини та плечей.

Гребля з еспандером або гантеллю, стоячи на колінах на горизонтальній лаві.
Це вправа насамперед залучає найширший м'яз спини, більший круглий м'яз, дельтоподібний м'яз (є задню частину), ромбоподібний м'яз і квадрицепс. А крім того, двоголовий м'яз плеча, брахіаліс і косі м'язи живота.
* Якщо у вас вдома немає відповідної ваги, еспандери допоможуть вам збільшити навантаження! Все, що вам потрібно зробити, це з'єднати еспандери з гантелями.

Підйом рук з еспандером або гантелями лежачи на лаві.
У цьому управлінні ми загалом опрацьовуємо плечові м'язи (передній дельтоподібний м'яз) і верхні м'язи спини (трапецієподібний м'яз).

Згинання передплічний з еспандером, сидячи на лаві.
Спинка лави встановлюється під кутом 90 градусів або під невеликим тупим кутом. Ця вправа залучає насамперед двоголовий м'яз, а також плечові та променеві м'язи.